| Х94 |
Індивідуалізація техніки по футболу на заняттях із збірними командами по футболу у ЗВО [Текст] : метод. вказ. / І. Я. Хробатин, О. В. Вінтоняк, В. Р. Крижанівський [et al.]. – Івано-Франківськ : ІФНТУНГ, 2023. – 60 с. – (Каф. фізичного виховання).
Методичні вказівки дають можливість уникнути фізичних травм і проводити заняття на високому професійному рівні. Розроблений відповідно до робочої програми навчальної дисципліни.
Призначений для студентів всіх спеціальностей.
ЗМІСТ
ВСТУП…………………………………………………………………………..4
1 ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ - ОСНОВА МАЙСТЕРНОСТІ ФУТБОЛІСТА…………………………………………………………………..5
2 ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ФУТБОЛІСТІВ…………………………………9
3 ЗАСОБИ І МЕТОДИ ІНДИВІДУАЛЬНОГО ТРЕНУВАННЯ…………….22
4 СПЕЦІАЛЬНЕ ТРЕНУВАЛЬНЕ ОБЛАДНЕННЯ…………………………30
5 КОНТРОЛЬ ЗА ІНДИВІДУАЛЬНИМ ТРЕНУВАННЯМ…………………33
6 КОНТРОЛЬНІ ВПРАВИ ДЛЯ ВИЗНАЧЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО СТАНУ ФУТБОЛІСТА………………………………………………………………….37
7 ПЛАНУВАННЯ ОРГАНІЗУВАННЯ ІНДИВІДУАЛЬНОГО ТРЕНУВАННЯ В ФУТБОЛІ………………………………… …………………………………40
|
