Природна наукові основи фізичного виховання включають знання з таких медико-біологічних наук як фізіологія, медицина, анатомія, морфологія, біологія, психологія, гігієна. Правильна організація фізичного виховання багато в чому залежить від знань про будову людського тіла, закономірності функціонування окремих органів, систем і організму в цілому, характер протікання складних біохімічних процесів. Відомості з природничо-наукових основ фізичного виховання дозволяють краще пізнати свій організм. Причому для пізнання себе необхідно ще вміти чуйно прислухатися до роботи організму, уважно ставитися до будь-яких змін в ньому. Методичні вказівки розраховані на викладачів, тренерів та студентів основного відділення та спортивного вдосконалення.