Б77 |
Бойчук, Р. І. Навчання студентів техніки гри у волейбол [Текст] : методичні вказівки / Р. І. Бойчук, Т. М. Захаркевич. – Івано-Франківськ : ІФНТУНГ, 2016. – 36 с. – (Каф. фізвиховання і спорту).
Методичні вказівки розроблені відповідно до робочої програми навчальної дисципліни "Фізичне виховання". У роботі викладено основні положення навчання рухових дій. Розглянута технологія формування техніки основних прийомів гри у волейбол. Призначено для студентів всіх напрямків підготовки.
ЗМІСТ
Вступ ……………………………………………………………………… 4
1. Волейбол як засіб професійно-прикладної фізичної підготовки та зміцнення здоров'я студентів технічних спеціальностей ………….. 5
2. Загальні положення навчання рухових дій…………………………. 8
3. Техніка гри у волейбол………………………………………………. 12
4. Стійки, переміщення, вихідні положення …………………………. 13
5. Передача м'яча двома руками зверху………………………………. 15
6. Прийом і передача м'яча двома руками знизу …………………….. 19
7. Прямий нападаючий удар ………………………………………….. 21
8. Верхня пряма подача ……………………………………………….. 26
9. Блокування ………………………………………………………….. 27
10. Орієнтовні вправи ….…………………………………………….. 29
Список використаних джерел ……………………………………... 34
|