У навчальному посібнику описано специфіку гри в настільний теніс, його оздоровчу функцію, а також функціональний стан спортсменок з настільного тенісу, що в подальшому визначається як система підготовки студентів-спеціалістів. Надано інформацію про сутність та напрями реалізації форм забезпечення підготовки спортсменів. Висвітлено стан серцево-судинної, нервової та м'язової системи та показники, які необхідні для підготовки висококваліфікованих гравців. Розглянуто організацію змагальної діяльності, та особливості змін функціональної системи під впливом занять настільним тенісом. Для студентів, аспірантів ВНЗ галузі фізичної культури та спорту, слухачів курсів підвищення кваліфікації, тренерів-практиків. ЗМІСТ ВСТУП........................................................................................................................................6 Розділ І. Вступ до дисципліни "Фізичне виховання……………………………………..9 Природно-наукові основи фізичного виховання.....................................................................9 Особливості впливу фізичних вправ на організм людини...................................................16 Фізична культура, як навчальна дисципліна у вищих навчальних закладах країни......... 22 Основні педагогічні принципи навчання та спортивного тренування з настільного тенісу..........................................................................................................................................27 Виховні завдання інтелектуального та морального розвитку студентів спеціалізації "настільний теніс"..............................................................................................30 Контрольні запитання та завдання........................................................................................34 Розділ II. Характеристика адаптаційних реакцій та корекція функціонального стану організму спортсменів з настільного тенісу в умовах тренувальних і змагальних навантажень упродовж річного циклу підготовки...........................................................35 Психоемоційна складова функціонального стану спортсменок високої кваліфікації……35 Стан серцево-судинної системи у підготовчому та змагальному періодах ........................46 Зміни серцево-судинної системи упродовж річного циклу підготовки...............................62 Контрольні запитання та завдання........................................................................................74 Розділ Ш. Вплив тренувальних та змагальних навантажень на функціональний стан організму спортсменок-тенісисток................76 Зміни морфологічних показників обміну речовин кваліфікованих спортсменок з настільного тенісу у підготовчому, змагальному і перехідному періодах..........................76 Взаємозв'язок між станом серцево-судинної системи (симптомами перенапруження) та тренувальними навантаженнями.........................................................................................86 Структура кореляційних взаємозвязків змагальної діяльності та функціонального стану ССС і нервової системи спортсменок………………………………………………………..93 Вплив експериментальних вправ на зміни функціонального стану та спеціальну фізичну підготовленість............................................................................................................99 Контрольні запитання та завдання.......................................................................................108 Розділ IV. Основи психомоторних здібностей та нейродинамічних властивостей спортсменів-тенісистів..........................................................................................................110 Визначення сутності диференціації понять з психомоторики спортсменів.......................110 Диференціація психомоторних здібностей спортсменів-тенісистів...................................112 Особливості розвитку нейродинамічних властивостей спортсменів, що займаються настільним тенісом на етапі початкової підготовки............................................................118 Настільний теніс в аспекті сучасного розвитку психології спорту....................................124 Психологічні аспекти підготовки тенісистів........................................................................128 Організація досліджень психофізіологічної діагностики...................................................132 Особливості саморегуляції контролю навчально-тренувальної та змагальної діяльності спортсменів..............................................................................................................................136 Контрольні запитання та завдання........................................................................................146 Розділ V. Сучасні методологічні підходи для підготовки спортсменів-тенісистів...147 Метод імпедансометричних та індикаторних досліджень.................................................147 Методика комп'ютеризованого моніторингу кардіо-респіраторної системи і гідратації тканин КМ-АР-01 ДІАМАНТ..................................................................................................151 Аналіз варіабельності серцевого ритму (ВСР)......................................................................153 Методи визначення стану спеціальної фізичної підготовленості.......................................156 Методики визначення змагальної діяльності спортсменок за О.В. Матиціним................160 Характеристика змагальної діяльності спортсменів з настільного тенісу.........................162 Визначення рейтингу учасників змагань…………………………………………………...167 Аутогенне тренування.............................................................................................................169 Морфофункціональні вимоги до гравців з настільного тенісу...........................................175 Поширені помилки при грі в настільний теніс.....................................................................179 Особливості підготовки спортсменів тенісистів (початковий етап)..................................182 Контрольні запитання та завдання......................................................................................185 Перелік використаних джерел............................................................................................186