У навчальному посібнику висвітлюється фізіологічна надійність людини, зокрема аналізатори (зоровий, слуховий, вестибулярний, смаковий, нюховий, шкірний, руховий, вісцеральний) та психологічна надійність людини (пам'ять, емоції, сенсомоторні реакції, увага, мислення, воля, характер, темперамент) і їх вплив на працездатність, аналізуються фактори, які знижують працездатність (конфлікти, наркоманія, алкоголізм, втома і перевтома, хворобливий стан тощо), і шляхи підвищення через оздоровчу фізичну культуру, медико-біологічні та психологічні засоби, профдобір та профорієнтацію. Для студентів вищих закладів освіти. ЗМІСТ Глава 1 ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ПРОФЕСТІЙНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ 7 1.1. Людський фактор в проблемі безпеки 7 1.2. Обмін речовий і енергії 10 1.3. Фізичне і розумове навантаження 13 1.4. Функціональний зміст праці 19 1.5. Класифікація праці за ступенем важкості й напруженості 21 1.6. Теорії втоми 26 1.7. Методи вивчення працездатності 28 1.8. Фізіологічні критерії здоров'я 54 1.9. Фізіологічна надійність людини 56 1.10. Психологічна надійність людини 78 Глава 2. ФАКТОРИ ЗНИЖЕННЯ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 137 2.1. Конфлікти 137 2.2. Наркотики і наркоманія 178 2.3. Алкоголь і алкоголізм 154 2.4. Нікотин і пікотипоманія 160 2.5. Втома і перевтома 167 2.6. Хворобливі стани 170 2.7. Психофізіологічні особливості праці жінок, підлітків, людей літнього віку 173 2.8. Біологічні ритми людини 181 Глава З ШЛЯХИ ПІДВИЩЕННЯ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 187 3.1. Оздоровча фізична культура 187 3.2. Медико-біологічпі засоби підвищення життєдіяльності людини 205 3.2.1. Раціональне харчування 205 3.2.2. Фармакологічні засоби профілактики перевтоми і відновлення працездатності 227 3.2.3. Використання лікарських рослин для профілактики захворювань і лікування 230 3.2.4. Оксигенотерапія. Фізіотерапія. Гідротерапія. Масаж 247 3.2.5. Загартування 252 3.3. Психологічні засоби відновлення працездатності 258 3.4. Профвідбір і профорієнтація 265 Додатки 278 Список літератури 295